Serba Serbi Olahraga

  Peraturan Bulu Tangkis Yang Harus Dipahami Setiap olahraga memiliki peraturan dan aturan, begitu juga permainan bulutangkis. simaklah peraturan permainan bulutangkis dibawah ini. 1. Perlengkapan Bulu Tangkis Raket ->  raket memiliki panjang maksimal 68 cm dan lebar 22 cm. Panjang kepala raket atau area senar adalah 28 cm dengan lebar 22 cm. Raket bisa terbuat dari kayu atau aluminium dengan berat tak lebih dari 150 gram. Kok ->  kok t erbuat dari enam belas helai bulu yang ditancapkan pada gabus berdiameter 25–28 mm. Berat standar kok adalah sekitar 4,74–5,5 gram, sedangkan tinggi kok antara 64–74 mm. 2. Jumlah Pemain Tunggal, yaitu satu lawan satu dan bisa dimainkan oleh putra maupun putri. Ganda, yaitu satu tim terdiri dari dua orang. Ganda campuran, yaitu satu tim terdiri dari 2 orang, 1 putra dan 1 putri. 3. Penentuan Awal Permainan Pertandingan diawali dengan undian, yaitu menggunakan metode lempar koin yang dilakukan oleh wasit. Undian ini untuk menentukan p...

Anak Zaman Sekarang Harus Tau Pengertian dan Sejarah Bulutangkis Belajar tentang Pengertian dan sejarah  bulutangkis Pengertian Bulu Tangkis Permainan ini terdiri dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Secara harfiah, olahraga ini bisa diartikan sebagai permainan yang dilakukan dengan cara menangkis bola bulu menggunakan raket. Bolanya sendiri merujuk pada kok yang memang terbuat dari bulu-bulu hewan unggas. Bulu tangkis harus dimainkan oleh sedikitnya dua orang. Tujuan dari permainan ini adalah memukul kok hingga bisa melayang melewati net, kemudian jatuh ke lantai di area lawan agar terhitung sebagai poin. Bulu tangkis memang terlihat mudah dilakukan, tetapi olahraga ini butuh latihan dan kerja keras tinggi untuk benar-benar bisa menguasainya. Belum lagi ada sederet peraturan yang harus Anda pahami apabila berniat menekuni olahraga yang satu ini. Sejarah Bulu Tangkis Tidak ada yang tahu pasti tentang asal mula penciptaan olahraga bulu tangkis. Akan tetapi, banyak pendapat yang me...

Pahamilah Pukulan Dropshot Dalam Permainan Bulutangkis   Selain pukulan lob ada juga pukulan dropshot simak penjelasannya dibawah ini Pengertian Pukulan Dropshot Dalam Permainan Bulutangkis. Permainan bulutangkis merupakan salah satu jenis olahraga yang memiliki aturan dan teknik-teknik yang bervariasi. Salah satu teknik dalam bulu tangkis adalah dropshot. Apa itu dropshot? Mungkin istilah ini masih sangat asing untuk siapa saja yang memang belum mengetahuinya. Maka, di sini akan mendiskusikan mengenai pengertian dropshot dalam permainan bulutangkis.  Secara General, pengertian Drop Shot adalah pukulan yang di lakukan seperti smash namun dengan dorongan atau sentuhan yang halus.  Pukulan Dropshot memiliki karakterisktik yang unik, yaitu jatuhnya shuttlecock dekat dengan jaring di daerah lawan. Dropshot akan semakin mematikan jika di padukan dengan gerak tipu.   Untuk menghasilkan pukulan dropshot yang akurat, perlu memperhatikan posisi, tubuh, pegangan raket dan...

 Pelajarilah Variasi Teknik Pukulan Lob Jika Ingin Handal Dalam Permainan Bulu Tangkis Permainan Bulu tangkis memiliki banyak pukulan salah satunya pukulan lob, simak penjelasannya dibawah ini Tentu semua orang sudah tidak asing lagi dengan olahraga bulu tangkis yang sering dikompestisikan, baik di dalam maupun luar negeri. Bulu tangkis tergolong dalam salah satu permainan yang cukup mudah untuk dilakukan. Permainan ini bisa dimainkan di mana saja dan oleh siapapun. Cukup dengan raket, kok dan atau tanpa jaring, permainan bulu tangkis sudah menjadi olahraga favorit baik di sekolah maupun di masyarakat. Tahukah kamu apa yang membuat pemain bulu tangkis profesional, seperti Liliyana Natsir berhasil memenangkan berbagai perlombaan? Rutin berlatih serta menguasai berbagai teknik dalam permainan bulu tangkis merupakan dua modal utama untuk menjadi pemain bulu tangkis yang handal. Secara garis besar, teknik dasar dalam bulu tangkis dibagi menjadi lima, yaitu teknik memegang raket, teknik...

Inilah Pengertian,Jenis dan Cara Melakukan Servis Yang Baik Dan Benar Pada Permainan Bulutangkis Simak, Pahami dan Pelajarilah agar bisa bermain bulutangkis dengan baik Servis merupakan pukulan pertama untuk mengawali permainan bulutangkis. Selain itu, servis juga dilakukan setelah bola mati. Apabila terjadi kesalahan dalam servis maka akan menguntungkan lawan di antaranya poin untuk lawan bila servis menyangkut atau gerakan servis salah. servis yang tanggung untuk ganda sehingga menyebabkan lawan dapat merusak pertahanan kita dengan pengembalian dari servis yang susah dicapai oleh kita. Oleh karena itu, teknik ini harus mendapat perhatian utama sebelum memberikan teknik yang lain dalam permainan bulutangkis. Dalam permainan bulutangkis, terdapat tiga jenis servis, yaitu servis pendek, servis tinggi, dan flick atau servis setengah tinggi. Namun, biasanya servis digabungkan ke dalam jenis atau bentuk yaitu servis forehand dan backhand. Masing-masing jenis ini bervariasi pelaksanaanya se...

Teknik Berenang Gaya dada Yang Baik Untuk Kesehatan Jantung Ternyata berenang gaya dada memiliki manfaat yang sangat baik untuk jantung. Renang gaya dada atau gaya katak merupakan salah satu teknik renang yang populer. Manfaatnya terasa pada seluruh bagian tubuh sekaligus menguatkan otot. Renang gaya dada dapat membangun kekuatan karena menggerakkan seluruh tubuh Dengan renang gaya dada atau gaya katak, perenang pemula dapat mengetahui posisinya di air dan tidak rentan panik Tanyakan kepada perenang pemula maupun profesional, gaya renang apa yang paling populer? Tentu gaya dada alias gaya katak jadi urutan pertama. Tak hanya populer, manfaat renang gaya dada juga banyak, mulai dari membakar kalori hingga fleksibilitas. Berenang adalah olahraga yang memberi ruang bagi tubuh untuk menggerakkan seluruh otot. Bahkan, gaya dada atau gaya katak adalah jenis gaya yang diperkenalkan pertama kali kepada mereka yang baru pertama kali belajar berenang. Manfaat renang gaya dada Alasan mengapa rena...

 Keterampilan Renang Gaya Punggung Yang Harus Dipelajari Pemula Mari kita simak tentang keterampilaan dalam berenang gaya punggung. Pada umumnya gaya dalam olahraga renang dilakukan dengan posisi tubuh menghadap ke air. Namun, hal ini berbeda dengan gaya punggung dalam olahraga renang. Posisi tubuh dalam gaya punggung menghadap ke atas atau permukaan air. Posisi wajah berada di atas air, sehingga memungkinkan perenang bisa bernafas sebebas mungkin. Gerakan pada renang gaya punggung pada dasarnya lebih fokus pada gerakan tangan dan kaki. Tapi ada juga gerakan pendukung yaitu gerakan pada punggung yang fleksibel. Lalu, bagaimana cara melakukan gaya punggung dalam renang? Posisi tubuh Dalam melakukan gaya punggung, tubuh harus seimbang di atas permukaan air. Posisi tubuh tidur telentang dan sejajar dengan permukaan air. Usahakan agar kepala tidak bergerak dengan posisi telinga di bawah permukaan air. Sedangkan bahu dijadikan tumpuan untuk melakukan ayunan lengan. Jaga agar posisi tung...

 Teknik Indah Dalam Berenang Gaya Kupu-Kupu   Untuk menghasilkan gerakan kupu-kupu yang indah dalam berenang, pelajarilah teknik teknik dibawah ini : Teknik Start Teknik pertama dalam renang gaya kupu-kupu adalah teknik start. Teknik ini dimulai dengan posisi berdiri diatas balok start dengan tubuh sedikit membungkuk ke depan dan lutut ditekuk sedikit. Teknik Posisi Tubuh Teknik ini menjadi menjadi bagian terpenting karena akan menentukan kesempurnaan gerakan. Usahakan posisi tubuh sedatar mungkin dengan permukaan air meski dalam prakteknya nanti terjadi gerakan naik turun secara vertikal. Pada teknik ini, posisi tubuh mengambang dengan posisi telungkup yang sejajar dibawah permukaan air. Pertahankan posisi tubuh dari kepala, bahu, pinggang hingga kaki sedatar mungkin dengan permukaan air untuk memperkecil hambatan. Kedua tangan berada diatas kepala. Ada dua hal yang harus diperhatikan dalam melakukan teknik ini, yaitu : Bagian kepala naik sedikit ketika pengambilan nafas. Set...

 Belajar Renang Gaya Bebas Untuk Pemula Artikel ini dibuat untuk para pemula yang ingin belajar renang gaya bebas. Renang Gaya Bebas adalah jenis gaya renang dengan posisi badan menghadap ke air dan tangan secara bergantian melakukan gerakan mengayuh agar tubuh bergerak kedepan. Dalam bahasa Inggris, renang haya bebas disebut dengan free swim style. Dalam melatih teknik renang gaya bebas kita harus mempunyai kekuatan fisik yang baik, agar kuat renang jarak jauh. Sejarah renang gaya bebas ini awalnya dilombakan pada tahun 1844 di London, namun untuk pertama kali renang gaya bebas ini diperkirakan sudah ada sejak zaman kuno. Gaya renang bebas ini juga dianggap tidak elegan oleh sebagian perenang Inggris, hal itu dikarenakan saat berenang akan membuat banyak percikan. Teknik renang gaya bebas ini harus dilakukan dengan baik, karena jika tidak menguasinya dapat mengakibatkan kaki cepat mengalami kram dan kita kesulitan untuk melakukan pernafasan. Teknik Renang Gaya Bebas : 1. Posisi Tu...

  Yukk Belajar Tentang Pengertian dan Sejarah Dari Renang  Pada artikel ini akan membahas tentang pengertian dan sejarah dari berenang. Renang adalah aktivitas menggerakan, mengapungkan atau mengangkat seluruh bagian tubuh ke atas permukaan air dengan menggerakan kaki ataupun lengan.  Dalam wiktionary bahasa Inggris, definisi renang adalah  “The activity of moving oneself through water using one’s arms and legs while buoyed up by the water, carried out by humans for amusement, exercise, sport or entertainment”.  atau jika diartikan kedalam bahasa Indonesia renang artinya adalah aktivitas menggerakan diri melalui air menggunakan lengan dan kaki sambil ditopang, renang dilakukan manusia untuk kesenangan, latihan, olahraga atau hiburan.   Pengertian Renang Menurut Para Ahli Menurut Ama Abdoelah (1981),  Pengertian renang adalah suatu jenis olahraga yang dilakukan di air, baik di air tawar maupun air asin atau laut. Menurut Budiningsih (2010),  Renang...

 Pemula Wajib Tau Tentang  Istilah-Istilah Dalam Permainan Bola Basket Dibawah ini menjelaskan tentang istilah istilah yang ada dalam permainan bola basket 1. fundamentals : Dasar-dasar 2. Drills : Latihan yang dilakukan berulang-ulang 3. Passing : Lemparan bola (operan) 4. Passing : drills Latihan lemparan bola berulang-ulang 5. Passing : games Latihan lempar tangkap 6. Shooting : Lemparan kekeranjang 7. Long shoot : Tembakan dari jarak jauh 8. Medium shoot : Tembakan dari jarak sedang 9. Total shoot : Hasil dari seluruh tembakan 10. Free throw : Lemparan bebas 11. Short shoot :Tembakan dari jarak dekat 12. Jump shoot :Lemparan / tembakan sambil melompat 13. Jump ball : Bola lompat 14. Jump pass : Lemparan sambil melompat 15. Jumping jack : Berlompat bertumpu pada dua kaki, kedua tangan dibelakang kepala 16. Field goal attemted : Berlompat bertumpu pada dua kaki, kedua tangan dibelakang kepala 17. Field goals made : Tembakan berhasil 18. Field goals percentage : Persentase te...

 Inilah Pelanggaran dan Kesalahan Yang Wajib Diketahui Dalam Bermain Bola Basket Bermain bola basket tidak hanya harus tau teknik teknik bermain nya saja tapi harus juga tau tentang pelanggaran dan kesalahan yang ada dalam permainan bola basket VIOLATION (PELANGGARAN)  Travelling adalah pelanggaran karena    membawa bola tidak di dribble, lebih dari 2 langkah. Illegal dribble adalah pelanggaran yang dilakukan karena menghentikan bola sesaat disalah satu tangan atau kedua tangan kemudian mendribbelnya kembali. Crraying the ball adalah kesalahan yang dilakukan karena mendribble dengan memutar bola. Second adalah pelanggaran yang diberikan apabila seorang pemain berada di area tembakan bebas (key area) selama 3 detik. Second adalah pelanggaran yang diberikan kepada seorang pemain karena menahan bola selama 5 detik tanpa ada usaha untuk passing ataupun dribble. 8 second adalah pelanggaran yang diberikan kepada team karena selama 8 detik bola tidak melewati garis ten...

  16 Pelanggaran Dalam Bermain Basket Yang Harus Kamu Ketahui   Selain harus mengetahui teknik dan juga aturan dalam bermain basket, kamu juga harus tau apa saja pelanggaran yang ada dalam bermain basket. Simak 16  pelanggaran dalam bermain basket yang harus kamu ketahui. 1.      Foul --> melanggar pemain lawan dgn reaching atau posisi defence yg salah. 2.      Travelling --> tidak mendribble bola dlm 3 langkah saat lari maupun berjalan 3.      Offensive Foul --> saat kita menabrak lawan yg dalam posisi hands up / charge yg benar, saat kita melakukan ilegal pick 4.      Foul out --> keadaan dimana seorang pemain telah melakukan 5 kali foul biasa (FIBA), 6 kali foul (NBA).atau telah melakukan technical foul 2 kali dalam 1 kali pertandingan.maka pemain yang terkena foul out harus keluar dari lap pertandingan. 5.     ...

  Pahami Dengan Jelas Peraturan Permainan Bola Basket Ketauhilah Peraturan pertandingan permainan bola basket agar bisa mengikuti suatu kompetisi Karena dalam suatu kompetisi tentunya harus ada peraturan yang jelas, walaupun mungkin hanya kompetisi kecil. Jelas dalam artian sesuai dengan peraturan dasar dan Technical Meeting. 1.        Sistem pertandingan menggunakan sistem setengah kompetisi yang terdiri dari 8 tim dan akan disitribusikan ke dalam 2 (dua) group, masing-masih group terdiri dari 4 (empat) tim.  2.        Setiap tim terdiri dari 5 pemain inti yang bermain di lapangan dan max 7 pemain cadangan.   3.        Pergantian pemain inti dan cadangan pada saat pertandingan berlangsung tidak dibatasi.   4.        Pertandingan tidak akan ditunda apabila salah satu atau lebih dari satu anggota tim sedang bermain untuk cabang olahraga yang lain....